Дослідження, проведене співробітниками компанії Medisys, показало, що нестача сну збільшує ризик ожиріння, депресії, інфарктів і інсультів. А неспання протягом 18 годин відбивається на когнітивних функціях так само негативно, як запійне пияцтво. Страждає концентрація уваги і здатність виконувати певні завдання, пишуть Версії з посиланням на 24news.

“Сон відіграє важливу роль в регулюванні гормонів, які впливають на голод (грелін, кортизол і лептин), тому позбавлення сну збільшує апетит і призводить до переїдання і збільшення ваги”, — заявив нейробіолог Адріан Оуен.