Введення в Аштанга йогу. Half Primary Series Led Class

04-02-2017 09:00

Аштанга-йога відрізняється від інших стилів своєю структурою та дисципліною. Всі пози виконуються тільки в певній послідовності. Важливо правильно дихати під час виконання асан і переходів з однієї пози в іншу. У кожній позі є своя точка концентрації уваги (дрішті) – напрям погляду. Оскільки одночасно “тримати” у пам’яті та виконувати він’яси нелегко, двічі на тиждень проводяться так звані Led-класи (“guided classes”), коли усі учні разом виконують він’яси під рахунок, який виголошує учитель. Багато хто боїться Аштанги через її інтенсивность та фізичне навантаження. Але всі пози розподілені настільки грамотно і логічно, що тіло готується виконати наступну позу, ще перебуваючи у попередній. Асани Аштанга йоги утворюють єдину послідовність, розбиту на три серії (третя, в свою чергу, ще на чотири) за характером впливу поз на організм. Prymary/Перша (початкова, або основна) серія Аштанга йоги називається йога-чікітса або рога-чікітса (roga – нездужання, хвороба; cikitsa – терапія). Сюди входять асани, які допомагають оптимізувати роботу тіла, позбутися від наявних хвороб та запобігти новим. Йде зайва вага, зникають хронічні болі, покрашується кровообіг, очищуються внутрішні органи, розвивається здатність концентрувати і утримувати увагу. Людина стає здоровою, гнучкою, сильною та врівноваженою. Вартість заняття: Вартість з 1 особи: – 2 дні – 200 грн; – 1 день – 100 грн. Записатись можна, заповнивши форму https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFSt3OddcMTt2txQfjejt81zn_m3ZKOgVNZj5_Vbil87n6EQ/viewform?c=0&w=1

Про це пишуть Версії з посиланням на  nevdoma.com

Фотовиставка “Канікули в Бріансоні”

04-02-2017 10:00

Фотовиставка Марини Цвєткової. Запрошуємо здійснити прогулянку стежками і вуличками Бріансона. Це сонячне містечко у Верхніх Альпах у Франції на кордоні з Італією.

Виставка Петра Прокопіва

04-02-2017 10:00

Виставковий зал Національної спілки художників України, Незалежності 53, Івано-Франківськ

Виставка живопису “Стань собою, втративши все”

04-02-2017 10:00

Фортечна галерея “Бастіон”, пров.Фортечний 1, Івано-Франківськ

Виставка живопису сюрреалістичного живопису Ярослава Вацика “Стань собою, втративши все”. Цією виставкою художник-аматор прагне відобразити те, що можна відкрити в собі крізь призму емоцій і аналізу, які формують наше життя. Основні теми, які піднімає автор: людські знання, свідомість як система для синтезу мрій.

Виставка графіки “Про нас”

04-02-2017 11:00

Галерея “Арт на мур”, провулок Фортечний 1, Івано-Франківськ

Перша персональна виставка графіки Павла Дмитерка під назвою «Про Нас». Спеціально для виставки художник створив серію графічних робіт, об’єднаних єдиною ідеєю: за допомогою художньої форми показати глядачу сутність людини. Експозиція складається з 32 творів, над якими художник працював з початку 2015 року. Ідея виставки «Про Нас» народилась у результаті критичних спостережень автора за притаманними рисами людей, різними системами цінностей, принципами поведінки, емоціями та відчуттями, що характерні для нашого повсякденного життя. Кожна людина має всій індивідуальний набір притаманних їй якостей. Особливу увагу художник звертає на негативні якості людини, авторські інтерпретації яких дають можливість глибше зрозуміти самих себе та наше оточення. Пустослів’я, відчуження, аморальність, плітки, конфлікти, страхи, невизначеність, критика ― це ті речі, які віддзеркалюють нашу недобру сутність. «Про Нас» ― це багатоманітність притаманних людині негативних та позитивних рис, які ми часто не помічаємо, але які вирізняють нас серед інших. Павло Дмитерко, художник: «Своїми роботами я хочу наштовхнути кожного на якусь конкретну думку чи проблематику. Глядач сам повинен обрати близьку йому ситуацію у графіці та задуматись над її психологією. Подивитись на себе збоку, осмислити і вкінці кінців зробити вагомий про себе висновок».

Антистрес-медитація

04-02-2017 11:00

Студія Yogi, Лепкого 20Б, Івано-Франківськ

Антистрес-медитація – спрямована на активацію природного стану свідомості людини. Повного позбавлення від стресів і паніки. Це найкоротший шлях до внутрішнього спокою і вмиротворення. Хай би з якими стресами ми не стикалися кожного дня. Інструктор – Олег Моклович Оплата: Для власників абонементів (1 заняття із абонементу), Для гостей студії – добровільна пожертва Форма для реєстрації: https://goo.gl/forms/Fcgsts8bxG86LjOH3

Воркшоп по інстаграм

04-02-2017 12:00

Comics Cafe, Незалежності 49, Івано-Франківськ

Завжди хотіли оволодіти мобільною фотографією і стати зіркою інстаграму? Тепер є можливість поспілкуватись з експертом в цій справі, власницею найбільш бірюзового акаунту – Христиною Соломахою. На воркшопі ми розберемо: 1. Як правильно оформляти свою сторінку та публікації. 2. Як зробити класне фото. 3. Обробка фотографій. 4. Практика – фотографування композиції та багато іншого. Триватиме дві години. Реєстрація за телефоном: +38095 009 5598. Реквізити для оплати: 5169 3305 0837 7378 Яцьків М.П. Кількість учасників обмежена, поспішай!

Ціна: 200 грн

Смачне читання: що робить взимку Зубр

04-02-2017 12:00

Ресторан “Франко”, Галицька 9А, Івано-Франківськ

“Зубр шукає гніздо”, Оксана Була, Видавництво Старого Лева. Історія цього видання така, що намалювала і написала його вже відома українська ілюстраторка, тому книжечка вийшла дуже красива. Великий формат, тверда обкладинка, крупні яскраві ілюстрації – ми познайомимося з чарівними лісовими істотами Туконями, дізнаємося, як зимують різні звірята і, врешті, побавимося в сніжки з самим карпатським Зубром 🙂 Смакувати будемо домашнє “печиво для Зубра” від “Годівнички”, що дозволить мужньо пережити останній зимовий місяць і дочекатися сонечка. Попередня реєстрація обов’язкова! Зареєструватися можна за тел. 099 083 98 34, 096 335 84 28.

Ціна: 80 грн

Тренінг: ” Шлях до Себе різної”

04-02-2017 12:00

Центр розвитку особистості, Мазепи 28, Івано-Франківськ

Друзі, запрошую, в атмосферу любові і прийняття. Авторський тренінг для тих, кому тема власної багатогранності цікава та цінна! Якщо Вам важливо відчути власні автентичні бажання, цілі, прожити контакт із собою в прийнятті та любові, приходьте. Подальший супровід, індивідуальна робота, групова арт- терапія.

Футзал “Ураган” – “Продексім”

04-02-2017 12:00

Коледж фізичного виховання, Мазепи 142А, Івано-Франківськ

15 тур Чемпіонату України

Майстер-класи біля “Арт на Мур”

04-02-2017 13:00

Фортечна галерея “Бастіон”, пров.Фортечний 1, Івано-Франківськ

Майстер-класи з живопису та рисунку під керівництвом Володимира Прокопишина в суботу о 13.00 та 15.00, а також в неділю об 11.00, 13.00 та 15.00. Тривалість заняття – 1,5 години. Вартість – 50 грн. Субота 13.00.- Топіарій – серце у техніці “мозаїка” з насіння і круп. – 70 грн. 14.00. – Магніт – валентинка. – 65 грн.

Майстер-клас по створенню “Ловця снів”

04-02-2017 14:00

пастерія “Гніздечко”, Вагилевича 6, Івано-Франківськ

Майстер-клас на якому ми зробимо “ловець снів” зі стрічками, пір’ям, мереживом. Приходьте буде весело! Запиш здійснюється за телефоном : 0665208918

Ціна: 200 грн

Виставка живопису “Колиска часу”

04-02-2017 16:00

Фортечна галерея “Бастіон”, пров.Фортечний 1, Івано-Франківськ

Виставка живопису Наталі та Романа Юсипчуків

Безкоштовний Майстер Клас “Основи джиу джитсу”

04-02-2017 16:30

СК “Тигр”, Вовчинецька 207, Івано-Франківськ

Запрошуються до участі чоловіки на жінки з 16 років Ви зможете ознайомитись з таким видом бойового мистецтва як джиу джитсу. В програмі -основи класичного джиу джитсу; -основи бразильського джиу джитсу; -основи самозахисту. Якщо ви ніколи не займались бойовими мистецтвами, у вас буде можливість спробувати свої сили.

Ціна: безкоштовно

Тренінг “Розслаблення”

04-02-2017 17:00

Йога-центр “Yoga IF School”, Зв’язкова 6, Івано-Франківськ

АНДРІЙ ДІДИК (Київ) – очолював легендарну «йога студію СІДЕРСЬКОГО», засновник ретритного центру «ТУРЬЯ», та автор власної системи «ДІДАНГА». Мова йде не тільки про розслаблення Тіла, а й психіки, Розуму і інших структур, які нам доступні для сприйняття. Ви хочете чогось досягти? Як ви це робите? Докладаєте зусилля! А я вам запропоную зовсім іншу схему! Менше зусиль – більше результату. І цей результат залишиться з вами назавжди! Ваша гнучкість, витривалість, сила – все це може бути результатом розслаблення 🙂 Ваш спокій, врівноваженість, позитивність і «духовність» – що б ви під цим не розуміли – це теж може бути результатом вашої розслабленості. Важливо тільки побачити це в себе і навчитися змінювати … Проплата відбувається на рецепції йога центрів.

Ціна: 590 грн

Концерт Віктора Винника

04-02-2017 21:00

Whiskey Pub “Старий Пес”, площа Міцкевича 4, Івано-Франківськ

Сольний концерт Віктора Винника, фронтмена гурту “МЕРІ”

Ціна: безкоштовно

Stage Rockers

04-02-2017 22:00

Pasage GARTENBERG, Незалежності 3, Івано-Франківськ

Ціна: 50 грн

Вечірка “Strike & Beatrise”

04-02-2017 22:00

Нічний клуб “el Dorado”, Івасюка 60, Івано-Франківськ

MC Kornilov

04-02-2017 22:00

Нічний клуб “Plaza”, Північний бульвар 2А, Івано-Франківськ

ManCalledEugene

04-02-2017 23:00

Ресторан “Grand America”, Чорновола 23, Івано-Франківськ