В бане или сауне можно не только «поправить здоровье», но и получить заряд энергии и бодрости, а также прекрасно провести время. Но что же взять с собой, кроме хорошего настроения?
Не забыть: список важных вещей для бани или сауны
Разглядывая в магазинах товары в отделах «все для саун», вы можете взять на заметку такие вещи, которые непременно помогут вам сделать посещение парилки более приятным и полезным:
- Банные принадлежности. Традиционно – это всё то, что понадобится вам при принятии гигиенического душа. Запаситесь гелем для душа или мылом, молочком, мочалкой, пушистым банным полотенцем, шампунем и при необходимости средствами для интимной гигиены. Также можно прихватить с собой зубную пасту и щетку.
- Шапка для парилки. Чтобы защитить как голову от перегрева, так и волосы от воздействия пара, понадобится специальная шапка из натуральных материалов. Ее ношение в парилке – обязательно. В некоторых банях, если вы придете без шапки, вам могут предложить приобрести этот аксессуар. Но чтобы шапка точно подошла вам по размеру и другим качествам, лучше приобрести ее заранее.
- Средства для волос и кожи. Очищая организм в бане или сауне, не забывайте об очищении кожи. После выхода их парилки, лучшее время использовать свои любимые маски, кремы, бальзамы и прочие средства. Не помешает также пилинг, потому прихватите с собой любимый скраб.
- Подходящая обувь. Это могут быть вьетнамки, шлепанцы или любые другие тапки на нескользкой подошве. В общественной сауне – это дополнительная защита от грибка стопы.
- Специальная одежда. Если речь идет не о вашей собственной парилке, то, возможно (если вы, конечно же, не в Германии), придется чем-то прикрываться. Идеально подходит «традиционная» банная одежда, которой признана простыня или большое банное полотенце. Но в саму парилку можно пойти в купальнике, а в предбаннике использовать хлопковый халат.
- Подстилка. Чтобы пребывание в парилке или предбаннике было безопасным, прежде чем сесть, простелите подстилку – на ней вам будет также мягче сидеть, а ваш пот не будет попадать на поверхности.
- Питье. Вопреки традициям и предрассудкам, в баню или сауну лучше всего брать не горячительные напитки, а травяные чаи, компоты, натуральные соки и морсы. Пейте напитки небольшими глотками. Если не хотите пить горячее, захватите с собой бутылку чистой негазированной воды. Также в некоторых банях вам могут предложить травяные сборы и другие полезные напитки, но лучше заранее предусмотреть этот момент и подготовиться.
- Развлечения. Если вы не хотите скучать, принимая банные процедуры, захватите книгу, газету, журнал и даже настольную игру. Но не берите с собой гаджеты и рукоделие – под воздействием влажности и высоких температур, есть риск испортить вещи.
- Рукавицы или веник. Именно веник признан чуть ли ни самым обязательным атрибутом банных процедур. Подбирайте веник, как очень важный аксессуар, делая акцент на растениях, из которых он сделан. Так, веник из липы усиливает потоотделение, а дубовые веники способны избавить от кожных заболеваний. Если у вас довольно чувствительная кожа, подойдут банные рукавицы.
Берите всё необходимое, и пусть водные процедуры приносят пользу и удовольствие!
