Аби святкування Нового року не завдало шкоди для здоров’я, не потрібно забувати поїсти напередодні, а під час святкування не варто зловживати алкоголем.
Крім того, не варто надуживати народними засобами від похмілля, адже вони ще більше можуть зашкодити здоров’ю.
Про це в ефірі інформаційно-аналітичного проєкту “Чудова четвірка” на телеканалі ZIK заявила дієтолог Світлана Фус.
Ведучий поцікавився, що потрібно, аби провести святкування Нового року без шкоди для здоров’я. У відповідь вона сказала, що протягом дня підготовки до свята не потрібно забувати поїсти.
“В цій метушні ми забуваємо нормально поїсти і ввечері ледь добираємося до новорічного столу, падаємо обличчям в олівє і засинаємо, бо змучилися. А ті, хто не змучився, накидається на їжу і починає багато їсти. Безумовно, з цього стану потрібно виходити кілька днів. Я б рекомендувала не забувати про режим харчування, протягом дня потрібно нормально поїсти і ввечері вже зустрітися з друзями і відсвяткувати”, – зазначила Фус.
Також вона прокоментувала запитання щодо полегшення похмілля. Дієтолог зазначила, скільки масла або яєць не було з’їдено, якщо буде випито така кількість алкоголю, що спричинить інтоксикацію та отруєння, то ці засоби не допоможуть.
“Тому треба мати розуміння того, скільки можна випити. Для кожної людини це своя доза. Вважається, що безпечна доза це бокал вина. Тому, хто зупиниться на бокалі сухого вина особисто потисну руку… Жирна їжа з алкоголем – це інколи буває тяжко для підшлункової залози. Крім того, якщо інтоксикація така, що йде реакція підшлункової залози і шлунка, то скільки розсолу б не випили, то все будете віддавати назад. Інтоксикація пройде десь до 4- ї години дня, цей час треба перебути”, – констатувала Світлана Фус.
Водночас вона зауважила, якщо стан не такий важкий, то замість розсолів і закруток від похмілля варто випити сорбент.
Підписуйтесь на канал Версій в Telegram та читайте нас у Facebook. Завжди цікаві та актуальні новини!
