Люди шукають способи поліпшити своє особисте життя довше, ніж сенс буття і кран, у якому ніколи не закінчується пиво.
Звідси — віра в магічні «корені» і «зілля», а також різні харчові добавки та коктейлі, які викликають (поліпшують/подовжують) ерекцію, стимулюють жіночий оргазм або роблять його багаторазовим, пишуть Версії з посиланням на НВ.
Медики скептично ставляться до подібних речей. А часом і зовсім негативно. Оскільки, відчайдушно намагаючись поліпшити своє сексуальне життя, деякі люди цілком здатні вкоротити своє життя взагалі.
Однак, і в рамках традиційної медицини є досить простих, безпечних і ефективних способів поліпшити своє сексуальне життя.
Ось шість продуктів, регулярне вживання яких швидко і непомітно поліпшить ваше сексуальне життя.
Горіхи та інші продукти, багаті цинком
Цинк — критично важливий для організму мікроелемент. Від нього залежать процеси метаболізму і… рівень тестостерону, основного чоловічого статевого гормону.
Згідно з численними дослідженнями, наприклад, цим і цим, багата цинком дієта може серйозно поліпшити особисте життя чоловіків, які відчувають проблеми з ерекцією.
Серед продуктів, які потрібно включати в щоденний раціон для повноцінної турботи про чоловіче здоров’я, морепродукти (устриці, крабове м’ясо), червоне м’ясо, кедрові горіхи, арахіс, квасоля, яєчні жовтки тощо.
Фрукти
Проблеми з ерекцією в тій чи іншій мірі мають мільйони чоловіків у всьому світі.
Дослідження свідчать, що в багатьох випадках проблеми пов’язані саме з неправильною дієтою і нестачею в організмі поживних елементів.
Наприклад, ось це дослідження продемонструвало, що на «чоловічу силу» позитивно впливає збільшення в щоденному раціоні продуктів із вмістом флавоноїдів — рослинних пігментів, яких удосталь міститься у фруктах. За хімічним складом флавоноїди близькі до гормонів. Дворазове збільшення щоденної дози фруктів приводить до зниження ризику еректильної дисфункції на 14%, роблять висновок дослідники.
Високим вмістом флавоноїдів характеризуються цитрусові, яблука, груші, а також ягоди.
Какао і шоколад
У продовження розмови про флавоноїди неможливо не згадати ще один суперпродукт для поліпшення сексу — какао.
У какао також містяться флавоноїди, до того ж це відмінний спосіб урізноманітнити свою дієту смачними і поживними продуктами. Можна пити какао в чистому вигляді, або напої на його основі (головне — не зловживати цукром). Можна їсти шоколад із високим вмістом какао.
Дині
Ще один продукт, який дуже корисний для еректильної функції — диня.
Згідно з нещодавнім дослідженням, у дині містяться два компоненти, що позитивно впливають на сексуальне життя, — амінокислота л-цитрулін і оксид азоту.
Перший компонент вкрай важливий для синтезу і виведення сечовини та здійснення процесів метаболізму, другий поліпшує кровотік і вазодилатацію (так називають релаксацію гладенької мускулатури у стінках кровоносних судин.
Сухе червоне вино
Найочевидніша порада в контексті сексу. Алкоголь підвищує настрій і привабливість об’єктів протилежної статі. Але річ не тільки в цьому.
Нещодавнє дослідження засвідчило, що один або два келихи червоного вина підвищують сексуальне бажання у жінок і сприяють поліпшенню лубрикації.
Дослідники зазначають, що інші алкогольні напої такого ефекту не мають.
Вся річ у кверцетині, який міститься в сухому червоному вині.
Це природна біологічно активна сполука, що належить до групи вітаміну Р. Це — універсальний протизапалювальний засіб, він прискорює загоєння ран, підвищує еластичність судин, запобігає інфарктам, поліпшує роботу імунної системи. І, очевидно, є чудовим природним компонентом для поліпшення сексуального життя жінок.
Часник
Про цілющі властивості часнику стверджуюь всі редакції народної медицини всіх народів світу.
У сексуальному житті часник теж творить чудеса. Він містить речовини, що розріджують кров, у зв’язку з чим часник може бути рекомендований як засіб для зниження високого систолічного кров’яного тиску.
У здорових людей вживання часнику знижує згортання крові. Прилив крові до потрібних органів має вкрай важливе значення під час сексуального збудження. І для чоловіків, і для жінок.
Традиційні побоювання щодо часнику пов’язані із запахом. З цього приводу у медиків є лише одна рекомендація — їжте часник разом зі своїм партнером. Тоді запах не відчує ніхто з вас.
