Відсутність бажання займатися сексом у жінок часто не сприймається як проблема. Дівчата списують це на втому, дні циклу, поганий настрій тощо. Дійсно, всі ці фактори можуть знизити сексуальність. Але на короткий час. Коли відсутність бажання триває протягом кількох неділь чи місяців, а якщо все ж трапляється інтим, але немає оргазму, то це явний признак того, що жіноче лібідо знижене. І в таких випадках проблема потребує вирішення, інакше про активне статеве життя, насолоду, квітучий вигляд і гарний настрій можна забути.
Що таке жіноче лібідо?
Образно кажучи, це коли в жінки «не болить голова», тобто вона легко збуджується, завжди охоча до пестощів, сексу. Спеціалісти під терміном «лібідо» мають на увазі сексуальне бажання.
Вважається, що статевий потяг – один з основних інстинктів, який заложений в основу нашої психіки. Це відзначив ще Зігмунд Фрейд. З того часу мало що змінилося. Лібідо й досі вважається одним з головних інстинктів і дійсно має величезний вплив на психоемоційний стан жінок. Тож, коли воно понижене треба бити на сполох та займатися вирішенням проблеми.
Пропало сексуальне бажання: основні причини
Діляться вони на дві великі групи: медичні та психологічні. До перших належать:
- захворювання органів статевої системи;
- дефіцит вітамінів;
- гормональні порушення.
Цікаво, що лібідо у жінок залежить в першу чергу від рівня магнію. Чим показники нижчі, тим рідше дівчина відчуває сексуальне бажання. В свою чергу, магній падає внаслідок перевтоми та стресу, а разом з ним змінюється рівень кортизолу, що додатково негативно впливає на лібідо. Також на зниження рівня магнію впливає систематичне зловживання спиртним, кавою чи жирною їжею, або жорстка дієта, або прийом сильних антибіотиків.
Які гормони впливають на жіноче лібідо? Загалом будь-які гойдалки гормонального фону, але перш за все негативно впливає рівень тестостерону. До його зниження призводять різні фактори, в тому числі і незбалансоване харчування. Також до зменшення тестостерону призводять надлишкова вага, кісти в яєчниках, стрес та зловживання алкоголем.
А от психологічні частіше за все зумовлені комплексами через зовнішній вигляд чи нав’язаними стереотипами (виховання, релігійні).
Зазвичай психологічні та медичні проблеми переплетені, мають вплив одна на одну. Через це, щоб розібратися, що ж призвело до зниження лібідо та як повернути сексуальне бажання, лікарям треба розплутати цілий клубок.
Загалом, вплинути на сексуальне бажання можна кількома шляхами. Про них розповімо детальніше.
Як підвищити жіноче лібідо в домашніх умовах
Щоб розбудити сексуальне бажання, перш за все, треба зауважити спосіб життя, щоб зрозуміти, що могло призвести до проблем. Можливо це сталося на фоні стресу, перевтоми чи під впливом шкідливих звичок.
Спробуйте виключити ці фактори: відмовитися від спиртного та зменшити споживання нікотину, дотримуватися збалансованого харчування, добре висипатися, менше нервувати, знизити фізичну активність. Цілком ймовірно, що організм позитивно відреагує на зміни, а статевий потяг відродиться.
Вітаміни та БАДи для підвищення жіночого лібідо
Допоможуть також спеціальні препарати для підвищення жіночого лібідо. Це можуть бути біоактивні добавки та вітаміни. Приймати їх треба курсом на протязі кількох місяців, щоб помітити ефект.
Важливо, щоб вітаміни для підвищення жіночого лібідо підбирав лікар. Зазвичай спеціаліст назначає аналізи, щоб виявити дефіцити, після цього розраховує дозування та підбирає препарат.
Як повернути сексуальне бажання за допомогою народних засобів
В нетрадиційній медицині теж є певні засоби, які допомагають жінкам пробудити статевий потяг. До них відносяться: БАДи для жіночого лібідо, трав’яні збори.
Вірити чи ні в ці засоби – особиста справа кожного. Лікарі стверджують, що вони можуть забезпечити лише ефект плацебо. Але якщо все таки наважилися на народні методи, то краще отримати консультацію медиків, хоча б для того, аби впевнитися, що в складі БАДів немає речовин, які можуть нашкодили здоров’ю.
Додаткові методи підвищення лібідо
Якщо біоактивні добавки викликають скептицизм, а вітаміни для жіночого лібідо забезпечують ефект в довгостроковій перспективі, то можна також спробувати і інші способи. Наприклад, урізноманітнити секс.
Спробуйте нові пози, рольові ігри чи інтимні іграшки. Перейдіть за посиланням https://talla.ua/ua/ sex shop TALLA, де можна замовити будь які товари 18+. Тут є і девайси, і білизна, і масажні олійки тощо. Загалом можна підібрати відповідні товари для задоволення будь-яких інтимних фантазій. Можливо задоволення інтимних бажань і стане тим «чарівним ключиком», який знову відкриє для жінки світ сексуальної насолоди та підвищить лібідо.
