Запій являє собою симптом алкоголізму і відноситься до певної стадії розвитку алкогольної залежності.
Чи можна самостійно вийти із запою?
Запій, який тривав кілька днів, можна різко обірвати. Раптове припинення потрапляння алкоголю у кров неодмінно спровокує ломку, але, у випадку із нетривалим запоєм, людина зможе самостійно впоратися із цією ломкою.
Зовсім інша ситуація із затяжним запоєм – який міг тривати і тиждень часу. В такому випадку виходити із запою https://rehab.net.ua/lechenie-alkogolizma/vyvod-iz-zapoya/ слід поступово – кожного дня поетапно зменшуючи кількість прийнятого алкоголю. Іноді використовують прийом, коли алкоголь розбавляють водою. Ця хитрість дозволяє ввести в оману людський мозок, тому що смакові відчуття будуть колишніми, а кількість спирту, що надходить в організм – ні.
Наступного дня після одно- або дводенної підготовки необхідно пройти через етап очищення. Для цього потрібно пити якнайбільше води, виключити з меню кофеїн, солоне, жирне та гостре. Хоч би як хотілося, але не можна пити енергетичні напої. Якщо ви маєте достатні знання, або у вас є можливість проконсультуватися з лікарем, то можете підключити медикаментозні засоби, які прискорюють детоксикацію організму.
Якщо ви поважаєте народну медицину, то спробуйте наступний засіб швидкого та легкого виведення із запою:
- на ніч прийміть півсклянки води з 30 краплями настоянки м’яти;
- вранці випийте велику кількість води, щоб викликати блювоту. Потім цілий день пийте мінеральну воду чи морси;
- багато спите чи просто відпочиваєте;
- провітрюйте кімнату або влаштуйте прогулянку на свіжому повітрі.
- проведіть кілька хвилин під контрастним душем, який посилює виведення токсинів через шкірні покриви.
Нетривалий запій – як вийти?
Запій не вважається тривалим, якщо продовжувався трохи більше 2-3 днів. При цьому не має значення, що саме приймала людина: коньяк чи пиво. Наступний метод дозволяє працювати саме із синдромами легкого короткого запою. Однак перед цим радимо провести підготовку:
- купуйте активоване вугілля, анальгін та ліки для печінки та шлунку;
- запасіться молоком, медом, мінеральною водою та м’ясним бульйоном;
- припиніть випивати спиртне ввечері та вранці ні в якому разі не вживайте жодної краплі.
- коли трохи полегшає, з’їжте бульйон з хлібом і проведіть цілий день за чимось дуже захоплюючим, але не стомлюючим: наприклад, перегляд комедій. Надвір поки не виходьте.
- на наступному етапі – знову випийте вугілля і велику кількість рідини і ситно пообідайте.
- чергуйте приємні та легкі заняття з прийомами їжі та питвом рідини, а також медикаментами, якщо це необхідно.
- увечері прийміть контрастний душ, а вранці знову випийте активоване вугілля.
