«Щороку для офіційних заходів, присвячених Дню здоров’я, вибирається окрема тема: активність життя, захист вагітності, вплив клімату на здоров’я людини, медична допомога людям, постраждалим в результаті надзвичайних ситуацій і тощо. Цьогоріч обране гасло – «Здоров’я для всіх». Світ поставив перед собою нове завдання – здоровий спосіб життя має стати визначальним для світового співтовариства, важливими мають бути заходи протидії з поширенням різних захворювань. Здоровий спосіб життя не формується за один день, іноді до цього треба пройти довгий шлях», – розповідає начальник управління охорони здоров’я міської ради Марія Бойко, пишуть Версії.
За її словами, нинішній Всесвітній День здоров’я має на меті привернути увагу до медичних проблем, які набувають дедалі більшого поширення в суспільстві.
Отож, щоб бути здоровими, пам’ятаймо:
– Недостатня фізична активність викликає таку ж кількість смертей як і паління.
– Сидіння більше 3 годин поспіль скорочує тривалість життя людини на 2 роки.
– Часті вечері в ресторанах та кафе збільшують ризик ожиріння.
– Надмірна вага значно збільшує ризик виникнення цукрового діабету 2-типу та різних серцево-судинних захворювань.
– Відмова від тютюнопаління, вживання алкоголю, здоровий спосіб життя зменшують ризик захворіти на рак на 30%.
– Кожна сигарета зменшує передбачувану тривалість життя на 11 хвилин.
– Пляшка газованої солодкої води на день збільшує ризик захворіти на цукровий діабет в 2 рази.
– Регулярні фізичні вправи, наприклад, ходьба може зменшити ризик раку грудної залози на 25%.
– Менше 7 годин сну на добу зменшує тривалість життя людини.
– Кількість випадків раку шкіри від опромінення в солярії перевищує кількість випадків раку легенів від тютюнопаління.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Здоровим бути модно: 10 порад від франківського лікаря, які дозволять завжди добре почуватись
